ママル葉酸サプリの口コミはホント？実際に飲んで試してみたレビュ―を紹介

妊活を開始した頃から意識することの１つに葉酸サプリがあります。

いざ赤ちゃんを授かるとつわりなどで体調がすぐれない日が続く…

我が子を大切に育みたい一心で葉酸やビタミン、鉄分など数種類のサプリを摂取していませんか？

　

しかも数種類飲もうとすると、どれを飲んでどれを飲んでいないのか分からなくなったりして…ぷちストレスが起こります。

実は私がそうでした（笑）

それに一気に飲むとお腹が水分でちゃぷちゃぷになるんですよね。

たくさんの種類を飲もうとすると個別で買わないといけないので費用もかかります。

また必要な成分を正しく摂らないと効果が半減したり、反対に重複していたりすると過剰摂取の恐れがあります。

　

そんな悩みと不安のあるあなたにぜひ今回ご紹介したいのが菌活もできる葉酸サプリmamaru（ママル）です。

※菌活とは体に良い働きをする菌を積極的に取り入れること

現役産婦人科医が全面監修しているサプリなので安心感が違います。

この記事では以下のことが分かります。

ママルの一番の特徴は葉酸の菌活までできちゃうところ。

まさか葉酸サプリを飲むつもりで菌活までできちゃうなんて…

便秘の解消に役立つ乳酸菌1000億個と食物繊維が豊富に含まれています。

あれもこれもサプリを飲むのは今すぐやめませんか？

たった一つのサプリで快適な妊娠生活を送ることが出来ます。

　

この記事では実際に使ってみた感想を正直にお伝えしていきますので是非最後までご覧ください。

　

葉酸サプリmamaru（ママル）のリアルなレビュー

実際に購入して１カ月間飲んで梱包状態から味、におい、飲みやすさなどリアルな感想を書いていきます。

梱包状態と届いたときの様子

白いクッションタイプの封筒に入ってポストへ投函されていました。

封筒はポストに入るサイズなので再配達の心配もありません。

中を開けてみると可愛いパッケージに入ったサプリと説明の冊子、そして手書きのメッセージが入っていました。

サプリの外見と粒サイズを測定

サプリの大きさをいくつか測定したところ直径9ｍｍ程度で1cmありませんでした。

私は他にもサプリを飲んだことがありますが、市販のビタミンや他のサプリと比べてもママルは小さい方です。

表面には黄緑色の少しつぶつぶとしたものが確認できます。

サプリのにおいを確認しました

袋の中は酸味と鉄のにおいがわずかにします。

でもサプリを袋から出すとにおいは一切気にならなくなるのでそこは好ポイント。

しかしそれでも、妊娠期のにおいに敏感な人はもしかすると気になるかもしれません。

いざ試飲！サプリの味、飲みやすさの確認

ママルのサプリは１日４粒飲みます。

サイズは冒頭でお伝えした通り9mm程度の丸い小粒サイズです。

しかもにおいも気にならないので飲みやすいと思います。

４粒一度に飲むのも簡単で、この１回で妊婦に必要な栄養素が網羅できると思うと本当にお手軽なサプリですよね。

何をするにも大変な妊娠期、授乳期でもこれだったら続けられそうだと実感しました。

菌活もできる葉酸サプリママルを1カ月飲み続けた感想

元々妊娠期も産後もなんだかスッキリせずにリズムが崩れてしまい悩んでいました。

飲み始めて１か月、朝起きてしばらくするとスッキリと感じるように…

そうです！気が付いたらリズムが整ってきたんです。

　

今までは葉酸、マルチビタミン、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、など妊娠期に欲しいと思うサプリを全て飲んでいたのでそれがたったの４粒で済むのがありがたい。

まさか葉酸だけを飲もうとしてこんなに妊娠期に必要な栄養素がギュギュッと詰まったサプリがあるなんてもっと早く知りたかったです。

１カ月だけでは偶然の可能性もあるので、今後も飲み続けて様子見たいと思います。

また追記していきますね。

ママルは妊娠期、授乳期に無理なく飲めて、栄養バランスが整ったサプリでお気に入りになりました。

＞＞オールインワン葉酸サプリmamaru（ママル）を見てみる

配合成分を他社と比較確認

ママルは品質に自信を持っているから配合成分を全て公開しています。

ネット検索で分かる範囲の配合成分を比較してみました。

今回は以下の3製品と比較します。

• ミタス（同社の妊活用サプリ）
• ベルタ（葉酸サプリ）
• ママニック（葉酸サプリ）

分かりやすいよう、以下の表にまとめました。

	ママル	ミタス	ベルタ	ママニック
特徴	乳酸菌と食物繊維配合で超ケアサポート	和漢素材配合で寒さに負けない体づくりをサポート	酵母葉酸で 長く体内にとどまる	健康維持と美容を絶妙配合
乳酸菌	約1000億個	配合あり	記載なし	記載なし
食物繊維	1ｍｇ	記載なし	記載なし	記載なし
葉酸	モノグルタミン酸型 400μｇ	モノグルタミン酸型 400μｇ	モノグルタミン酸型酵母葉酸 480μｇ	モノグルタミン酸型 400μｇ
鉄	吸収率抜群のヘム鉄 17ｍｇ	5ｍｇ	20ｍｇ	15ｍｇ
ビタミンB1	1.3ｍｇ	1.32ｍｇ	配合あり	1.1ｍｇ
ビタミンB2	1.3ｍｇ	1.5ｍｇ	配合あり	1.4ｍｇ
ビタミンB6	1.3ｍｇ	0.5ｍｇ	3ｍｇ	1.1ｍｇ
ビタミンB12	2.8μｇ	2.88μg	配合あり	2.1ｍｇ
ビタミンC	50ｍｇ	50ｍｇ	配合あり	36ｍｇ
ビタミンD	7μｇ	7μg	8.5μｇ	配合なし
ビタミンE	0.5ｍｇ	1ｍｇ	6.5ｍｇ	配合なし
カルシウム	220ｍｇ	50ｍｇ	250ｍｇ	250ｍｇ
マグネシウム	130ｍｇ	130ｍｇ	配合あり	40ｍｇ
亜鉛	3ｍｇ	3ｍｇ	10ｍｇ	2.3ｍｇ
ナイアシン	1ｍｇ	1ｍｇ	配合あり	11.2ｍｇ
パンテトン酸	2ｍｇ	2ｍｇ	配合あり	6.9ｍｇ
DHA/EPA	1ｍｇ	配合あり	配合あり	配合なし
ラクトフェリン	1ｍｇ	記載なし	配合あり	配合なし
添加物	6種類無添加 完全無添加	6種類無添加 完全無添加	13種類無添加	5種類無添加

ヘム鉄の含有量がピカイチで貧血になりがちな妊娠期を底支えしてくれること間違いなしと感じました。

他にはママルは含有量を全て公開していますが、ベルタやママニックは一部の栄養素で含有量までは確認できませんでした。

医師監修しているおかげで、厚生労働が推進する栄養素の付加摂取量を守りつつも、様々な成分が含まれています。

まさに妊婦にとって魅力的なサプリと言えますよね。

　

mamaru（ママル）の無添加へのこだわりポイント

ママルは赤ちゃんのことを第一に考え無添加にこだわっています。

以下6つの添加物は一切使用していません。

1. 香料
2. 着色料
3. 保存料
4. 酸味料
5. 甘味料
6. 増粘安定剤

毎日飲むものだから安心安全にこだわってくれているのが嬉しいポイントです。

やっぱり、自分だけでなく大切な赤ちゃんのためにもチェックしておきたいですよね。

葉酸サプリmamaru（ママル）の安心と安全性の確認

ここではママルの安全性について見ていきましょう。

ママルは以下の２点において安心と信頼があります。

国内製造で品質管理に絶対的な自信がある

ママルは以下の2点において絶対的な自信があります。

• 厳選した自然食材の使用
• 国内有数のGMP認定工場での徹底した品質管理

※GMPとは厚生労働省が定めた医薬品等の品質管理基準のこと

妊娠期は特に安心安全な食べ物を口にしたいもの。

それはサプリでも同じですよね。

ママルなら上の２つのポイントをしっかり抑えているため、他のサプリとは安心感が違います。

現役産婦人科医院長が全面監修

ママルは現役の産婦人科医が全面監修しているサプリです。

妊婦さんの状況を最前線で見ている先生が監修してくれているので、安心感や信頼感があります。

監修している先生はまきレディースクリニック院長風本先生です。

以下ママルのホームページより引用します。

画像引用元：mamaruHP

米国マサチューセッツ州バブソンカレッジ 留学／近畿大学医学部 卒業／大阪市立大学医学部附属病院 勤務／都立広尾病院 勤務／ロイヤルベルクリニック不妊センター 勤務／パークサイド広尾レディスクリニック 院長／四ツ谷レディスクリニック等を経て現在に至る。 毎日数多くの妊婦さんの健診に立ち会い相談にのっている。患者さんのお話に真摯に耳を傾けることが信条。

引用元：mamaruホームページ

真摯に耳を傾けることを信条にしている先生なら患者さんとの距離感も近い存在だと思います。

クリニックの口コミも確認してみました。

おすすめです!!
待合室はカフェのように綺麗ですし、恥ずかしい検査も顔を合わせないように配慮されていて、椅子も自動で動いてくれる仕様です。
何より女医の先生が良いです。
ちゃんと目を見て話してくれるし、説明は分かりやすいし、程よくハキハキしてて好感が持てます。
今ま古い男性がやってる婦人科で数々の不快感を感じてきたものの仕方ないことと片付けてきましたが、ここならそれがなくなりました。

引用元：病院なび

この他にも親切にしてくれるという声や先生も笑顔で対応してくれるなどの口コミを確認できました。

そんな素敵な風本先生のクリニックのサイトはこちらです

⇒https://maki-lc.jp/doctor.html

葉酸サプリmamaru（ママル）を使った他の利用者さんの口コミ

ママルの公式サイトやネット上で確認できたママルを実際に飲んでいる利用者の口コミを一緒に確認していきましょう。

産婦人科で褒められるサプリ妻の調子がいい気がします。
産婦人科でも何かサプリを飲まれてますか？という質問にママルを飲んでます。と答えると
それはいいですね。と言っていただき夫婦ともに満足しております。

引用元：楽天市場

とにかくパッケージが可愛い！
あと粒も小さくて飲みやすいし変なにおいもしない。正直mitasよりも味やにおいもせずに飲みやすかったです。
漢方が入っていないからかもしれません。

妊娠特化の葉酸サプリは他になかなかないですし、通常の鉄分やカルシウムの他に、免疫力が高まる乳酸菌や、便秘気味の方にも嬉しい食物繊維も配合されていてすごくいいと思いました。

まだ始めたばかりですが、今後も飲み続けたいと思います！

引用元：アットコスメ

実際に先月から1ヶ月間、ほぼ毎日飲んでみました!
(たまに忙しくて忘れていましたが…)
1日4粒を飲むので、朝起きがけに…と決まった時間に飲むようにしていました

錠剤の粒は気持ち大きいと感じましたが、飲み込めない大きさではないのと口に留めても苦味や嫌な味はしないので大丈夫でした。
私は妊娠中は葉酸のサプリと乳酸菌のサプリを常用しているのでどちらかを飲み忘れていることがよくありましたが、摂りたい栄養素が1つに詰まって1日1回で良いので飲み忘れが減りました

毎日mamaruを飲んでいて急激な身体の変化はありませんでしたが、乳酸菌を毎日摂取しているおかげかお腹が大きくなっている割にお通じの調子が良いまま維持できていることと、前回の検診での採血では貧血になっていなったことは日々の食事だけでなくサプリの影響も大いにあったと思っています?

金額は少し高めかなと思いましたが、こだわって作られているのと複数の栄養素をまとめて1つに摂れることを思えば、ドラッグストアで数種類のサプリメントを買っている金額とさほど変わらないかも…とおもいました

引用元：アットコスメ

葉酸だけではなく、ヘム鉄、乳酸菌、DHA/EPA、亜鉛、
カルシウム、ビタミン・ミネラル類、食物繊維、ラクトフェリンなど
沢山の栄養素が入ったサプリです！

個人的には、乳酸菌とDHA/EPAが配合されているのが
嬉しいと感じています。

妊娠中の便秘に悩まされていたので、このmamaruを飲み始めてから
お腹の調子も良く、便秘も解消されました。

引用元：アットコスメ

実はこのサプリは２０２０年３月に発売開始されたばかり。

そのため口コミはまだ少ないようです。

しかし以下のようなポジティブな口コミが確認できました。

• 産婦人科の先生に褒めてもらえた
• 沢山の栄養素が入っていて一緒に採ることが嬉しい
• パッケージも可愛く粒も小さくて飲みやすい
• 値段が高い？と思ったけど数種類サプリを買うのと大して変わらない

葉酸だけでなく、乳酸菌・食物繊維などの菌活成分がママルの特徴なのでそこに魅力を感じる利用者が多いようでした。

悪い口コミも探しましたが今のところ見つかりませんでした。

今後確認できたら追記したいと思います。

妊娠期に必要な栄養素を改めて確認しよう

ここまで葉酸サプリママルのレビューと口コミを見てきましたが、妊娠期にどれだけの栄養が足りていないのかここでおさらいしておきたいと思います。

以下内容は日本人の食事摂取基準（2020年版）から確認しました。

厚生労働省の情報を確認すると妊娠期に食事にプラスして補いたい栄養素はたくさんあります。

画像出典元：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」抜粋

妊娠期に必要な栄養素を数えてみると全体で26種類ありました。

さらに妊娠期に入ると重要視する葉酸は、食事から摂れる体内吸収量とサプリから摂れる量が違うことが分かったので詳しく調べました。

画像出典元：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」抜粋

葉酸ですが２種類あることはご存じですか？

その２つの葉酸について少しご説明します。

１つ目は食事から摂れる「ポリグルタミン酸型葉酸」です。

食事から腸内の酵素によって消化され、小腸で吸収されるタイミングで「モノグルタミン酸型」に変わり体内への吸収率はおよそ50％ということが分かっています。

２つ目はサプリから摂れる「モノグルタミン酸型」です。

食品では取れなくてサプリから摂れるものです。

体内での吸収率がポリグルタミン酸型葉酸より高く、厚生労働省に記載している葉酸の推奨摂取量も、モノグルタミン酸型の葉酸の量で目安が設定されています。

このことから、サプリによる葉酸の摂取が大事だということがわかりますね。

使って分かった葉酸サプリmamaru（ママル）のデメリット

菌活もできる葉酸サプリのママルはとっても良いサプリだと思いますが、使ってみると気になるところが３つありました。

　

上の３つについて以下で説明します。

個別で飲みたい人には価格が高め

価格は1袋初回４，２９８円（税込）、2回目でも５，３７８円（税込）。

オールインワンのためどうしてもお値段が高くなります。

ただ妊娠期に補いたい栄養素は、葉酸だけではないんですよね。

他にはヘム鉄、ビタミン群、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などたくさんあります。

ママルならこれらの栄養素が全部補えます。

ただ人によっては、特定の栄養素は飲めないなどの理由から、個別で摂りたい方もいると思います。

そのような方にはママルはおすすめできません。

気になる人には気になる！？サプリのにおい

妊娠期は人によってはにおいに敏感になる人もいます。

何を隠そう…私がそうでした（笑）

柔軟剤のにおいがとても気になってしまい辛い思いをしていた時期もあります。

一度気になってしまうと何もかも気になってしまうんです。

産後になって分かりましたが、自分の体が変化していた時期なんですよね。

ママルは袋の中は酸味と鉄のにおいがわずかにします。

普段では気になりませんが妊娠期のあなたはもしかしたら気になるかもしれません。

しかし、実際にサプリを手のひらに取り出して飲むときには、においも全く気にならず安心して飲めますよ。

ドラックストアなど店頭では販売していない

実際のパッケージを見て現物に触れてから買いたい時がありますよね。

大きさはどのくらいなの？とか見てみたい。

しかし残念ながらママルは実店舗では販売されていません！

インターネット専用販売になります。

すぐ手元に欲しい場合は、専用の公式サイトから購入した方がお得です。

１５日以内なら返金依頼も可能なので公式サイトから購入しましょう。

使って分かった葉酸サプリmamaru（ママル）のメリット

菌活もできる葉酸サプリママルはやっぱり飲んでいて調子がいいんですよね。

そんなママリの良かったところを説明していきます。

以上の５つについて順番に解説していきますね。

１つのサプリで妊娠期に必要な栄養素を網羅できる

ママルの最大限のメリットと言ってもいいと思います。

妊娠期に必要な栄養素をこのサプリ１つで網羅できちゃうなんて本当にありがたいです。

ただでさえお腹が大きくなるにつれ圧迫感も増していきます。

サプリをいくつも飲むと、お腹の中が水分でタポタポになって苦しいんですよね。

ママルならそんな不快感を解消してくれますよ。

菌活もできて便秘も解消できる可能性がある

ママルと他の葉酸サプリとの違いは「乳酸菌」と「食物繊維」を配合してるところ。

• 妊娠前から便秘気味だけどお薬が飲めない方
• 妊娠してからお通じのリズムが狂ってきた方

病院で貰うお薬はにおいもあるし飲みづらいんですよね…

ママルを飲むことでその悩みが解消される可能性があります。

私の産後の話になりますが、お腹のスッキリのリズムが整わない時にサプリを試したところ２日目にしてスッキリする変化がそしてその後は連日出るように…

人によって効果は変わってくると思いますが私にとってはありがたいサプリです。

実は妊娠期に便秘に悩んでいる時、いろんな方法を試していました。

このママルサプリを飲む他にもおすすめの方法があります。

その方法も掛け合わせるとより効果的かと思うので以下の記事もぜひ参考にしてください。

成分が全部公開されているから安心感がある

レビューでもお伝えしましたが、ママルは自信があるからこそ配合成分を全て公開しています。

他の葉酸サプリは記載のないものもあるので安心感が違います。

ちょっと高級ならきちんと中身を知っておきたいところですよね。

ママルなら安心して飲めます。

安心安全への誠意を感じる

冒頭でも話しましたが、ママルは以下の２つについてこだわりがあります。

• 厚生労働省の認定工場での国内製造で品質に自信がある
• 産婦人科専門医がサプリの監修を行っている

赤ちゃんの為に飲むサプリは少しの不安も残したくないというのが本音。

ママルはそんなママたちの不安をきちんと払拭してくれています。

葉酸サプリmamaru（ママル）はどこで買える？購入方法と定期解約手順を解説

ここまで紹介してきた葉酸サプリmamaru（ママル）を購入できる場所と購入方法について詳しく解説していきます。

ママルは定期購入で申し込みます。

もちろん１回だけ試したいという方はすぐに定期解約をすれば２回目からは発送されないので安心してください。

ではさっそく見てみましょう。

mamaru（ママル）が購入できる場所

葉酸サプリmamaru（ママル）の購入できるところを確認しました。

２０２１年２月現在の状況ですがドラックストアなどの実店舗で取り扱いはなく、楽天市場、amazon、公式サイトでのみ販売されています。

それぞれのサイトの初回購入価格は以下の通りです。

ECサイト	税込価格
楽天市場	4,298円
Amazon	5,940円
ママル公式サイト	4,298円

　

楽天市場と公式サイトが同じ価格で販売していることが分かりました。

15日間の返金保証が確認できたのは公式サイトだけでした。

あと合わせて解約をすることを考えると楽天市場サイトは解約フォームが見つかりませんでした。

一方で公式サイトはページの一番最後に用意されているので安心できます。

その理由から公式サイトで購入することをおすすめします。

葉酸サプリmamaru（ママル）は初回購入者限定で５０％オフキャンペーン中！！

　

葉酸サプリママルは通常価格が税込みで８，６１８円と決してお安くはありません。

妊娠期に必要な栄養素はしっかりと網羅できますが、続けるには大変な金額ですよね。

でもちょっと待ってください！！！

公式サイトで購入すると初回定期のお申し込みの場合、50％オフで購入できます。

しかも今なら2回目以降も特別価格38%OFFの5,378円（税込）で送料無料でお家まで届けてくれます。

公式サイトからの申し込み方法

公式サイトなら１分で注文できちゃいます。

ここからは画像見ながらシュミレーションしてみましょう。

以下サイトリンクから申し込みサイトをクリック

こちらからママル公式サイトへ移ることが出来ます。

　

必須入力事項は全部で11個あります。

• お名前
• フリガナ
• 郵便番号
• 住所
• 電話番号
• 性別
• 生年月日
• メールアドレス
• 無料メールマガジン登録
• お支払い方法（クレジットカードorコンビニ後払い）

あとは個人情報の取り扱いについての説明を確認してOKならば「お申込み」をクリックしてサプリが届くのを待つだけ。

簡単ですよね♪

１回だけ試したい…という方も注文後定期解約してしまえば１回のみの発送になります。

後ほど解約方法も解説していきますね。

mamaru（ママル）定期便の解約方法

「定期」…と聞くだけで少し面倒に感じてしまう…

先ほどもお伝えしましたが、ママルは初回50％オフで購入できお得なのに定期に縛りがないんです。

１回目のサプリが届いて次の２回目が発送される１０日前なら解約ができます。

　

解約手続きもＷＥＢでできる手軽さなので電話で話す億劫さもありません。

手続きは全部で4ステップなので１分程度で完了できます。

早速どうやって解約するのか事前に知っておきましょう。

「すでに定期購入しており、登録情報の変更・解約をしたい方はこちらに」メールアドレスを入力

ママルサイトを一番下までスクロールすると上の画像と同じ画面が出てきます。

このメールアドレスに任意のアドレスを入力します。

メールのＵＲＬをクリックしマイページを確認、定期便・スキップ解約をクリック

上から５番目に「定期便のスキップ・解約」があるのでそこから手続きを進めます。

解約ボタンをクリック、さらに確認して問題なければクリック

解約するために２回確認されます。

内容に間違いがないか確認して解約ボタンをクリックします。

解約が完了されたことを確認します

これで定期便の解約手続きは完了です。

mamaru（ママル）は口コミ通りホントに良いサプリだった！

ママルは妊娠期のママが欲しい栄養素がギュギュッと詰まった強い味方です。

しかも菌活までできるサプリはママルだけ！！

そんなあなたに一度手に取ってほしいサプリです。

妊娠期の栄養は食事だけでは不十分だし、つわりもあって思うように食べられないのがつらい…

ママルなら足りない栄養素をきちんと補ってくれます。

ママルのコンセプトは「おなかの赤ちゃんを想う、そんなママのことを想う」です。

本当にママのことを考えてくれているサプリだと感じました。

どうか快適な妊娠生活が送れますように心より応援しています。

さいごに…出産の準備はもう整っていますか？

管理入院の懸念がある場合は早めの準備がおすすめです。

また、出産時に貰える給付金もあります。

知らないために損をしないよう事前に確認しておくと安心です。